صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، لازم است به تجهیزات اینجا کلیک کنید معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
خوب است که با دو همکار با اینمسیر, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو بالا
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم نقش زیاد دارند.